При травме, болезни или проблемах с мобильностью наличие подходящего вспомогательного устройства может кардинально изменить ситуацию, повысив независимость и качество жизни. Два наиболее распространённых варианта — это костыли и ходунки, но какой из них действительно проще? У каждого варианта есть свои плюсы и минусы, которые следует учитывать.
КостылиКостыли позволяют освободить руки, обеспечивая различную степень разгрузки ног. Это способствует более естественному движению по сравнению с шаркающей походкой, необходимой при использовании ходунков. Кроме того, костыли занимают минимум места, что является преимуществом в условиях ограниченного пространства, например, в автомобиле или небольшой квартире. Однако использование костылей требует значительных усилий в верхней части тела и со временем может привести к дискомфорту в подмышках или натиранию.
ХодункиКак правило, являются более устойчивым и безопасным вариантом, особенно для тех, у кого есть проблемы с равновесием или слабость в мышцах корпуса и ног. Множество точек контакта с землей обеспечивают прочную опору, значительно снижая риск падения. Ходунки на колёсах или лыжах также облегчают маневрирование на большие расстояния. Однако они ограничивают свободу движений рук, их сложно транспортировать, и для перемещения в помещении может потребоваться больше места.
С точки зрения физических возможностей, костыли создают большую нагрузку на верхнюю часть тела, в то время какходункиТребуйте больше от мышц корпуса и ног. Низкая выносливость или ограниченная сила рук/хвата могут исключать возможность использования костылей. Хотя ходьба требует меньше нагрузки на верхнюю часть тела, вам нужна сила ног, чтобы поднимать вес при каждом шаге.
Такие факторы окружающей среды, как лестницы, неровная местность или отсутствие пандусов, могут значительно усложнить использование как костылей, так и ходунков. В закрытых помещениях с большим количеством препятствий костыли могут быть удобнее использовать с меньшим профилем. Однако, если у вас преимущественно открытые, ровные поверхности, ходунки могут быть предпочтительнее.
Также важны личные способности, координация движений и просто умение правильно пользоваться устройствами. Эрготерапевт может оценить ваши потребности и дать рекомендации. Зачастую идеальным вариантом является сочетание костылей и ходунков в зависимости от ситуации.
В конечном счёте, нет однозначного и более лёгкого выбора между костылями и ходунками. Всё зависит от ваших индивидуальных физических возможностей, ограничений и особенностей вашего образа жизни. Безопасность превыше всего, не торопитесь и не бойтесь просить о помощи при необходимости.
Время публикации: 06 марта 2024 г.
